Blogs
ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ 4 ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੜਵੱਲ. ਜਦੋਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੜਵੱਲ...
ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ 4 ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੜਵੱਲ. ਜਦੋਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੜਵੱਲ...
ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ? ਇੱਥੇ ਚਾਰ ਕਾਰਨ ਹਨ
ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਦਰਦ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਪੀੜਿਤ ਹੈ। ਕੋਵਿਡ-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਂਦੇ ਗਏ ਬਦਲੇ ਹੋਏ ਕੰਮ ਸੱਭਿਆਚਾਰ, ਜਿਸ ਨੇ ਘਰ-ਘਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਨੀਤੀ ਲਿਆਂਦੀ ਹੈ, ਨੇ...
ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ? ਇੱਥੇ ਚਾਰ ਕਾਰਨ ਹਨ
ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਦਰਦ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਪੀੜਿਤ ਹੈ। ਕੋਵਿਡ-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਂਦੇ ਗਏ ਬਦਲੇ ਹੋਏ ਕੰਮ ਸੱਭਿਆਚਾਰ, ਜਿਸ ਨੇ ਘਰ-ਘਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਨੀਤੀ ਲਿਆਂਦੀ ਹੈ, ਨੇ...
. ആർത്തവ വേദന കുറയ്ക്കാൻ 4 യോഗാസനങ്ങൾ
ആർത്തവത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ നമ്മൾ ഭയപ്പെടുന്നത് എന്താണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. ആർത്തവ മലബന്ധം. ആർത്തവ വേദനയുടെ കാര്യത്തിൽ, മലബന്ധം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു- വയറ്, താഴത്തെ പുറം, ഇടുപ്പ് മുതലായവ. ആർത്തവ വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അവസാനമായി ചിന്തിക്കുന്നത്...
. ആർത്തവ വേദന കുറയ്ക്കാൻ 4 യോഗാസനങ്ങൾ
ആർത്തവത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ നമ്മൾ ഭയപ്പെടുന്നത് എന്താണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. ആർത്തവ മലബന്ധം. ആർത്തവ വേദനയുടെ കാര്യത്തിൽ, മലബന്ധം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു- വയറ്, താഴത്തെ പുറം, ഇടുപ്പ് മുതലായവ. ആർത്തവ വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അവസാനമായി ചിന്തിക്കുന്നത്...
നടുവേദന? അതിനുള്ള നാല് കാരണങ്ങൾ ഇതാ
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വേദനയാണ് നടുവേദന. വർക്ക് ഫ്രം ഹോം നയം കൊണ്ടുവന്ന COVID-19 പാൻഡെമിക് കൊണ്ടുവന്ന മാറിയ തൊഴിൽ സംസ്കാരം, ജീവനക്കാരെ അവരുടെ ലാപ്‌ടോപ്പുകൾക്ക് മുന്നിൽ മണിക്കൂറുകളോളം ഇരിക്കാൻ നിർബന്ധിതരാക്കി. തൊഴിൽ സംസ്കാരം മാറ്റിനിർത്തിയാൽ, ദൈനംദിന ജീവിതശൈലിയിൽ, ഡെലിവറി ആപ്പുകളുടെ വ്യാപനം ഉദാസീനമായ...
നടുവേദന? അതിനുള്ള നാല് കാരണങ്ങൾ ഇതാ
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള വേദനയാണ് നടുവേദന. വർക്ക് ഫ്രം ഹോം നയം കൊണ്ടുവന്ന COVID-19 പാൻഡെമിക് കൊണ്ടുവന്ന മാറിയ തൊഴിൽ സംസ്കാരം, ജീവനക്കാരെ അവരുടെ ലാപ്‌ടോപ്പുകൾക്ക് മുന്നിൽ മണിക്കൂറുകളോളം ഇരിക്കാൻ നിർബന്ധിതരാക്കി. തൊഴിൽ സംസ്കാരം മാറ്റിനിർത്തിയാൽ, ദൈനംദിന ജീവിതശൈലിയിൽ, ഡെലിവറി ആപ്പുകളുടെ വ്യാപനം ഉദാസീനമായ...
மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்கும் 4 யோகாசனங்கள்
மாதவிடாய் வரும்போது நாம் பயப்படுவதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். மாதவிடாய் பிடிப்புகள். மாதவிடாய் பிடிப்புகள் என்று வரும்போது, பிடிப்புகள் உங்கள் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் வலியைத் தூண்டும்- தொப்பை, கீழ் முதுகு, இடுப்பு, முதலியன. மாதவிடாய் வலி ஏற்படும் போது நீங்கள்...
மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்கும் 4 யோகாசனங்கள்
மாதவிடாய் வரும்போது நாம் பயப்படுவதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். மாதவிடாய் பிடிப்புகள். மாதவிடாய் பிடிப்புகள் என்று வரும்போது, பிடிப்புகள் உங்கள் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் வலியைத் தூண்டும்- தொப்பை, கீழ் முதுகு, இடுப்பு, முதலியன. மாதவிடாய் வலி ஏற்படும் போது நீங்கள்...
கீழ்முதுகு வலி? அதற்கான நான்கு காரணங்கள் இங்கே
கீழ் முதுகுவலி உலகளவில் துன்பம். வீட்டில் இருந்து வேலை செய்யும் கொள்கையை கொண்டு வந்த COVID-19 தொற்றுநோயால் மாற்றப்பட்ட பணி கலாச்சாரம், ஊழியர்களை நீண்ட நேரம் மடிக்கணினியின் முன் உட்கார வைக்கிறது. பணி கலாச்சாரம் ஒருபுறம் இருக்க, அன்றாட வாழ்க்கைமுறையில், டெலிவரி...
கீழ்முதுகு வலி? அதற்கான நான்கு காரணங்கள் இங்கே
கீழ் முதுகுவலி உலகளவில் துன்பம். வீட்டில் இருந்து வேலை செய்யும் கொள்கையை கொண்டு வந்த COVID-19 தொற்றுநோயால் மாற்றப்பட்ட பணி கலாச்சாரம், ஊழியர்களை நீண்ட நேரம் மடிக்கணினியின் முன் உட்கார வைக்கிறது. பணி கலாச்சாரம் ஒருபுறம் இருக்க, அன்றாட வாழ்க்கைமுறையில், டெலிவரி...