गरोदर मातांसाठी गर्भधारणा हा एक रोमांचक आणि अनेकदा जबरदस्त काळ असतो. शरीरात अनेक बदल होत असताना, काय सामान्य आहे आणि काय नाही हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे. गर्भधारणेचे एक सामान्य लक्षण म्हणजे उलट्या होणे, आणि हे लक्षण असू शकते की तुमच्या वाढत्या बाळासह सर्व काही ठीक आहे. या ब्लॉगमध्ये, आम्ही गरोदरपणातील उलट्या कशा दिसतात, ती का होते आणि ती व्यवस्थापित करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता यावर बारकाईने विचार करू.
- हे कॉमन आहे
असा अंदाज आहे की 80% पर्यंत गर्भवती महिलांना गर्भधारणेदरम्यान काही प्रमाणात उलट्या किंवा मळमळाचा अनुभव येतो. पहिल्या तिमाहीत हे सर्वात सामान्य असले तरी, हे गर्भधारणेदरम्यान कधीही होऊ शकते.
- हे मॉर्निंग सिकनेसपेक्षा वेगळे आहे
मॉर्निंग सिकनेस हा गर्भधारणेच्या उलट्यासाठी सामान्यतः वापरला जाणारा शब्द असला तरी, तो दिवसाच्या कोणत्याही वेळी येऊ शकतो. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की गर्भधारणेच्या उलट्या हा गर्भधारणेचा एक सामान्य भाग आहे, आणि तुमच्या किंवा तुमच्या बाळामध्ये काहीही चुकीचे असल्याचे लक्षण नाही.
- हे तीव्र असू शकते
काही स्त्रियांसाठी, गर्भधारणेच्या उलट्या तीव्र आणि वारंवार असू शकतात. गंभीर प्रकरणांमध्ये, यामुळे निर्जलीकरण आणि कुपोषण देखील होऊ शकते. तुम्हाला तीव्र उलट्यांचा त्रास होत असल्यास, उपचारांचा सर्वोत्तम मार्ग निश्चित करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्याचे सुनिश्चित करा.
- हे हार्मोनल बदलांमुळे होऊ शकते
गर्भधारणेदरम्यान उलट्या शरीरात हार्मोनल बदलांमुळे होतात असे मानले जाते. जसे तुमचे शरीर वाढत्या बाळाच्या उपस्थितीशी जुळवून घेते, ते हार्मोन्स सोडते जे तुमच्या पचनसंस्थेवर परिणाम करू शकतात, ज्यामुळे उलट्या होतात.
- हे काही खाद्यपदार्थांद्वारे ट्रिगर केले जाऊ शकते
काही स्त्रियांना असे आढळून येते की काही खाद्यपदार्थांमुळे त्यांच्या गर्भधारणेच्या उलट्या होतात. सामान्य ट्रिगरमध्ये मसालेदार किंवा चरबीयुक्त पदार्थ, कॅफिन आणि तीव्र वास यांचा समावेश होतो. फूड डायरी ठेवल्याने तुम्हाला तुमचे ट्रिगर ओळखण्यात आणि ते टाळण्यास मदत होऊ शकते.
- लहान बदल करून आराम मिळू शकतो
गर्भधारणेच्या उलट्या कमी करण्यासाठी तुम्ही काही साधे बदल करू शकता. दिवसभर लहान, वारंवार जेवण केल्याने तुमचे पोट स्थिर राहण्यास मदत होते, कारण मसालेदार किंवा चरबीयुक्त पदार्थ आणि तीव्र वास टाळता येतो. भरपूर द्रव पिणे देखील निर्जलीकरण टाळण्यास मदत करू शकते.
- त्यावर औषधोपचार करून उपचार करता येतात
तुमच्या गरोदरपणात उलट्या होत असल्यास, तुमचे डॉक्टर तुमच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यासाठी औषधे लिहून देऊ शकतात. सामान्य औषधांमध्ये व्हिटॅमिन बी 6, अँटीहिस्टामाइन्स आणि अँटासिड्स यांचा समावेश होतो. तुमच्यासाठी काय योग्य आहे याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्याची खात्री करा.
- हे गर्भपाताचे लक्षण नाही
बर्याच स्त्रियांना काळजी वाटते की गर्भधारणेच्या उलट्या हे गर्भपाताचे लक्षण आहे. तथापि, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की उलट्या होणे हा गर्भधारणेचा एक सामान्य भाग आहे, आणि हे अधिक गंभीर लक्षणांचे लक्षण नाही.
- त्याचा तुमच्या बाळावर परिणाम होऊ शकतो
गरोदरपणात उलट्या होणे हे तुमच्या बाळाच्या समस्येचे लक्षण नसले तरी ते तुमच्या बाळाच्या वाढीवर आणि विकासावर परिणाम करू शकते. तुम्हाला तीव्र उलट्यांचा त्रास होत असल्यास, तुमच्या बाळाच्या आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्याचे सुनिश्चित करा.
- हे सहसा स्वतःहून निघून जाते
बहुतेक स्त्रियांना, गर्भधारणा वाढत असताना उलट्या स्वतःच कमी होतात. तथापि, जर तुमची उलटी तीव्र आणि सतत होत असेल तर, तुमची लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी आणि तुमच्या आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्याचे सुनिश्चित करा.