ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಸಮಯವಾಗಿದ್ದು, ಸಂತೋಷಗಳು ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಕುಖ್ಯಾತ ಕಡುಬಯಕೆ. ಅದು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಅಥವಾ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಗಿರಲಿ, ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ, ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯಾಗದ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ನಿಜವೇ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಪುರಾಣವೇ?
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಡುಬಯಕೆಗಳ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅವಳ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಯಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಎಲ್ಲಾ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿಲ್ಲ
ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಇತರರು ಯಾವುದನ್ನೂ ಹೊಂದಿರದಿರಬಹುದು. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕಡುಬಯಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುರಾಣವು ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ದೇಹದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿರಬಹುದು, ಇತರವು ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳ ಬಯಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.
- ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಾಧನವಲ್ಲ
ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಮಗುವಿನ ಲಿಂಗದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ಅಂಶವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸಿಹಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆ, ಈ ಹಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವಿಲ್ಲ.
- ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು _
ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಡಿಯಂತಹ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಮಣ್ಣಿನ, ಸೀಮೆಸುಣ್ಣ, ಅಥವಾ ಲಾಂಡ್ರಿ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್‌ನಂತಹ ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಪಿಕಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕು.
- ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಸಮಾಜದ ಪಾತ್ರ
ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಡುಬಯಕೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಂಬಲಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಿಹಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಲವಾದ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಪ್ರಭಾವಗಳು ಮಹಿಳೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಕಡುಬಯಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪೂರೈಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.