- प्रस्तावना: प्रत्येक गर्भवती आईने "तुमच्या बाळाला ते अन्न हवे आहे." पण या विश्वासात काही तथ्य आहे का?
- लालसेचे विज्ञान: अलीकडील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की गर्भधारणेची इच्छा हार्मोनल बदलांमध्ये असू शकते आणि बाळाला काय हवे आहे याचे लक्षण नाही.
- संप्रेरकांची भूमिका: इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉनची वाढलेली पातळी गर्भधारणेदरम्यान अन्नाची लालसा आणि घृणा निर्माण करू शकते.
- मेंदूची शक्ती: आपल्याला काय हवे आहे हे ठरवण्यात आपला मेंदू महत्त्वाची भूमिका बजावतो आणि लालसेच्या मानसिक पैलूकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकत नाही.
- सांस्कृतिक घटक: गर्भधारणेच्या सभोवतालच्या सांस्कृतिक समजुती आणि सामाजिक निकषांचा देखील स्त्रीला काय हवे आहे आणि ती तिची इच्छा कशी समजते यावर परिणाम करू शकते.
- हे सर्व काही बाळाबद्दल नाही : तुमचे बाळ तुमच्या तृष्णेसाठी जबाबदार आहे यावर विश्वास ठेवण्याचा मोह होत असला तरी, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की हे सर्व बाळाबद्दल नाही. निरोगी आहार आणि संयमात तृप्त इच्छा हे महत्त्वाचे आहे.
- तुमच्या अंतःप्रेरणेवर विश्वास ठेवा: जर तुम्हाला विशिष्ट अन्नाची इच्छा असेल, तर कदाचित तुमचे शरीर तुम्हाला सांगत असेल की तुम्हाला विशिष्ट पोषक तत्वांची गरज आहे. तुमच्या प्रवृत्तीवर विश्वास ठेवा आणि तुम्ही गर्भधारणेदरम्यान तुमच्या पौष्टिक गरजा पूर्ण करत आहात याची खात्री करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.