അമ്മയാകുക എന്നത് സന്തോഷവും ആവേശവും നിറഞ്ഞ ഒരു അവിശ്വസനീയമായ യാത്രയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രസവാനന്തര കാലഘട്ടം ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും അമിതവും ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതുമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ പ്രാഥമികമായി നിങ്ങളുടെ നവജാതശിശുവിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ , നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രസവാനന്തര പരിചരണം അവഗണിക്കാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നവ അമ്മമാർക്ക് പ്രസവാനന്തര പരിചരണം അനിവാര്യമായതിന്റെ പത്ത് കാരണങ്ങൾ ഇതാ:
- പ്രസവത്തിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കുന്നു
ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും തീവ്രമായ അനുഭവങ്ങളിലൊന്നാണ് പ്രസവം. പ്രസവത്തിന്റെ രീതി പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, പ്രസവസമയത്തും ശേഷവും ശരീരം കാര്യമായ മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു. പ്രസവാനന്തര പരിചരണം ശാരീരിക വീണ്ടെടുക്കലിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കാരണം അത് ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള ഏതെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതകളും സങ്കീർണതകളും പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു
അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിക്കൽ അസോസിയേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പ്രസവാനന്തര വിഷാദം ഏകദേശം 8 പുതിയ അമ്മമാരിൽ 1 പേരെ ബാധിക്കുന്നു. കൗൺസിലിംഗും മരുന്നുകളും ഉൾപ്പെടെ പ്രസവാനന്തര വിഷാദം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് ആവശ്യമായ പിന്തുണയും വിഭവങ്ങളും പ്രസവാനന്തര പരിചരണം നൽകുന്നു .
- പ്രസവാനന്തര ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, വളരുന്ന ഗര്ഭപിണ്ഡത്തെ ഉൾക്കൊള്ളുന്നതിനായി ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരം നിരവധി മാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു . പ്രസവശേഷം, പല സ്ത്രീകളും ഗർഭകാലത്ത് അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പാടുപെടുന്നു. പ്രസവാനന്തര പരിചരണം, പുതിയ അമ്മമാരെ അവരുടെ ഗർഭധാരണത്തിനു മുമ്പുള്ള ശരീരം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യക്തിഗത പോഷകാഹാരവും ഫിറ്റ്നസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും നൽകുന്നു.
- മുലയൂട്ടൽ വിജയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
പുതിയ അമ്മമാർക്ക് മുലയൂട്ടൽ ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്. പ്രസവാനന്തര പരിചരണം മുലയൂട്ടൽ കൺസൾട്ടന്റുകളിലേക്ക് പ്രവേശനം നൽകുന്നു, അവർ മുലയൂട്ടൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, കുറഞ്ഞ പാൽ വിതരണം എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ ഉയർന്നുവരുന്ന മുലയൂട്ടൽ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ പുതിയ അമ്മമാരെ സഹായിക്കും.
- ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു
പ്രസവത്തിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നതിനു പുറമേ, പുതിയ അമ്മമാർക്ക് വേദന, നടുവേദന, വയറുവേദന തുടങ്ങിയ ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെടാം. പ്രസവാനന്തര പരിചരണം മസാജ് തെറാപ്പി, അക്യുപങ്‌ചർ എന്നിവയും അതിലേറെയും പോലുള്ള വേദന മാനേജ്മെന്റ് ടെക്നിക്കുകൾ നൽകുന്നു.
- പ്രസവാനന്തര അജിതേന്ദ്രിയത്വം അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നു
പ്രസവാനന്തര അജിതേന്ദ്രിയത്വം പുതിയ അമ്മമാർക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് യോനിയിൽ പ്രസവിച്ചവർക്ക് ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. പ്രസവാനന്തര പരിചരണം പെൽവിക് ഫ്ലോർ തെറാപ്പിയിലേക്ക് പ്രവേശനം നൽകുന്നു, ഇത് മൂത്രസഞ്ചി നിയന്ത്രണത്തിന് ഉത്തരവാദികളായ പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
- വൈകാരിക പിന്തുണ നൽകുന്നു
പ്രസവാനന്തര കാലയളവ് പുതിയ അമ്മമാർക്ക് വൈകാരികമായി ഭാരപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. പ്രസവാനന്തര പരിചരണം കൗൺസിലിംഗ് , സപ്പോർട്ട് ഗ്രൂപ്പുകൾ എന്നിവയിലൂടെയും മറ്റും വൈകാരിക പിന്തുണ നൽകുന്നു, പുതിയ അമ്മമാരെ മാതൃത്വത്തിലേക്കുള്ള പരിവർത്തനം നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- പ്രസവാനന്തര സങ്കീർണതകൾക്കായുള്ള സ്ക്രീനിംഗ്
പ്രസവാനന്തര പരിചരണത്തിൽ അണുബാധകൾ, രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രസവാനന്തര സങ്കീർണതകൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാക്കളുമായി പതിവ് പരിശോധനകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിന് നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തലും ചികിത്സയും നിർണായകമാണ്.
- ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
നവ അമ്മമാർക്ക് ഉറക്കക്കുറവ് ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. പ്രസവാനന്തര പരിചരണം ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുന്നു, ഉറക്ക ശുചിത്വ നുറുങ്ങുകളും ശിശു ഉറക്കം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ.
- രക്ഷാകർതൃ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകുന്നു
ഒരു പുതിയ രക്ഷിതാവാകുന്നത് അമിതമായേക്കാം, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ പരിചരണത്തെക്കുറിച്ച് ചോദ്യങ്ങളും ആശങ്കകളും ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. പ്രസവാനന്തര പരിചരണം, നവജാതശിശു സംരക്ഷണം, ഭക്ഷണം എന്നിവയും മറ്റും ഉൾപ്പെടെയുള്ള രക്ഷാകർതൃ വിദ്യാഭ്യാസം നൽകുന്നു, പുതിയ അമ്മമാർക്ക് അവരുടെ രക്ഷാകർതൃ കഴിവുകളിൽ ആത്മവിശ്വാസം തോന്നാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഉപസംഹാരമായി, നവ അമ്മമാർക്ക് പ്രസവാനന്തര പരിചരണം അത്യാവശ്യമാണ്. ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ വീണ്ടെടുക്കൽ, മുലയൂട്ടൽ വിജയം, ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കും മറ്റും ഇത് പിന്തുണയും വിഭവങ്ങളും നൽകുന്നു. പ്രസവാനന്തര പരിചരണത്തിന് മുൻഗണന നൽകുന്നതിലൂടെ, പുതിയ അമ്മമാർക്ക് മാതാപിതാക്കളെന്ന നിലയിൽ അവരുടെ പുതിയ പങ്ക് ആസ്വദിക്കുന്നതിലും നവജാതശിശുവിന് സാധ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച പരിചരണം നൽകുന്നതിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും .