ഗർഭകാലം ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ആവേശകരമായ സമയമാണ്, സന്തോഷങ്ങളും നിഗൂഢതകളും നിറഞ്ഞതാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തവും അറിയപ്പെടുന്നതുമായ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്ന് ചില ഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള കുപ്രസിദ്ധമായ ആസക്തിയാണ്. അച്ചാറും ഐസ്‌ക്രീമും, ഹോട്ട് ഡോഗ്, ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവയായാലും, പല ഭാവി അമ്മമാരും പ്രത്യേകവും ചിലപ്പോൾ വിചിത്രവുമായ ഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള പെട്ടെന്നുള്ളതും തൃപ്തികരമല്ലാത്തതുമായ ആഗ്രഹവുമായി സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നു. എന്നാൽ ഈ ആഗ്രഹങ്ങൾ യഥാർത്ഥമാണോ അതോ വെറും മിഥ്യയാണോ?
- ഗർഭകാല മോഹങ്ങൾക്ക് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം
ഗര് ഭകാലത്ത് സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന ഹോര് മോണ് മാറ്റങ്ങള് അവളുടെ ഗന്ധത്തെയും രുചിയെയും ബാധിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങള് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത്, വർദ്ധിച്ച വിശപ്പിനൊപ്പം, ചില ഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള വലിയ ആഗ്രഹത്തിന് കാരണമാകും. കുഞ്ഞിന് വളരാനും വികസിപ്പിക്കാനും ആവശ്യമായ ഇരുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കാൽസ്യം പോലുള്ള പ്രത്യേക പോഷകങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യകതയും ആസക്തിയെ സ്വാധീനിക്കുന്നതായി കരുതപ്പെടുന്നു.
- എല്ലാ ആഗ്രഹങ്ങളും തുല്യമല്ല
ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ശക്തവും സ്ഥിരവുമായ ആസക്തി അനുഭവപ്പെടുമെങ്കിലും, മറ്റുള്ളവർക്ക് അത് ഇല്ലായിരിക്കാം. ഇത് വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്കും ഗർഭം മുതൽ ഗർഭം വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ അമ്മയുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം, സമ്മർദ്ദ നില, പോഷകാഹാരം എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നു.
- ആസക്തി എപ്പോഴും ആരോഗ്യകരമല്ല
ഗർഭകാല ആസക്തികളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പൊതു മിഥ്യയാണ് അവ കുഞ്ഞിന് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നതിന്റെ അടയാളമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് തീർച്ചയായും സത്യമല്ല. ചില ആസക്തികൾ പ്രത്യേക പോഷകങ്ങൾ തേടുന്നതിനുള്ള ശരീരത്തിന്റെ മാർഗമായിരിക്കാം, മറ്റുള്ളവ വിശപ്പിന്റെയും ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള ആഗ്രഹത്തിന്റെയും ഫലമായിരിക്കാം.
- ആഗ്രഹങ്ങൾ ഒരു ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ടൂൾ അല്ല
ആസക്തി കുഞ്ഞിന്റെ ലിംഗഭേദത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭത്തിൻറെ മറ്റേതെങ്കിലും വശം സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്നോ ഉള്ള ആശയത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളൊന്നുമില്ല. ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു പെൺകുട്ടിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന മധുരമുള്ള ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ആസക്തി പോലെയുള്ള ചില ഫലങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രത്യേക ആസക്തികൾ ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, ഈ അവകാശവാദങ്ങൾക്ക് ശാസ്ത്രീയ അടിത്തറയില്ല.
- ആസക്തി ഹാനികരമായേക്കാം _
ഐസ്‌ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ മിഠായി പോലുള്ള താരതമ്യേന നിരുപദ്രവകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളോട് പല സ്ത്രീകൾക്കും ആസക്തി അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവർക്ക് കളിമണ്ണ്, ചോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അലക്കു സോപ്പ് പോലുള്ള ദോഷകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളോട് ആസക്തി ഉണ്ടായേക്കാം. പിക്ക എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ അവസ്ഥ, അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ഗുരുതരമായ അപകടസാധ്യതകൾ ഉണ്ടാക്കും, ഉടൻ തന്നെ ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡറെ അറിയിക്കണം.
- സംസ്കാരത്തിന്റെയും സമൂഹത്തിന്റെയും പങ്ക്
സാംസ്കാരികവും സാമൂഹികവുമായ വിശ്വാസങ്ങൾക്കും ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആസക്തിയുടെ തരത്തിലും തീവ്രതയിലും ഒരു പങ്കുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില സംസ്കാരങ്ങളിൽ, ഗർഭിണികൾക്ക് മസാലകൾ അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്, മറ്റുള്ളവയിൽ, അവർക്ക് മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളോട് ശക്തമായ ആഗ്രഹമുണ്ടാകാം. ഈ സാംസ്കാരിക സ്വാധീനങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീ അനുഭവിക്കുന്ന ആസക്തികളെയും അവരെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താനുള്ള അവളുടെ കഴിവിനെയും ബാധിക്കും.
- ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ആഗ്രഹങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നു
നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ ഒരു പരിധിവരെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണെങ്കിലും, ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും വികാസത്തെയും നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നുവെന്നും ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കൂടാതെ പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ്, ഉപ്പ് എന്നിവ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.