- ആമുഖം: "നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ആ ഭക്ഷണത്തിന് കൊതിക്കുന്നു" എന്ന പഴഞ്ചൻ പഴഞ്ചൊല്ല് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഓരോ അമ്മയും കേട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഈ വിശ്വാസത്തിൽ എന്തെങ്കിലും സത്യമുണ്ടോ?
- ആസക്തിയുടെ ശാസ്ത്രം: സമീപകാല പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഗർഭകാല ആസക്തികൾ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളിൽ വേരൂന്നിയിരിക്കാമെന്നും അത് കുഞ്ഞിന് എന്താണ് വേണ്ടത് എന്നതിന്റെ സൂചനയല്ലെന്നും.
- ഹോർമോണുകളുടെ പങ്ക്: ഈസ്ട്രജന്റെയും പ്രോജസ്റ്ററോണിന്റെയും അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് ഗർഭകാലത്ത് ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ആസക്തിയും വെറുപ്പും ഉണ്ടാക്കും.
- മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ ശക്തി: നാം ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, ആസക്തിയുടെ മാനസിക വശം അവഗണിക്കാനാവില്ല.
- സാംസ്കാരിക ഘടകം: ഗർഭധാരണത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള സാംസ്കാരിക വിശ്വാസങ്ങളും സാമൂഹിക മാനദണ്ഡങ്ങളും ഒരു സ്ത്രീ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനെയും അവളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെ അവൾ എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിനെയും സ്വാധീനിക്കും.
- ഇത് കുഞ്ഞിനെക്കുറിച്ചല്ല : നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞാണ് ഉത്തരവാദിയെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നത് പ്രലോഭിപ്പിക്കുന്നതാണെങ്കിലും, ഇത് കുഞ്ഞിനെക്കുറിച്ചല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും മിതമായ അളവിൽ തൃപ്തികരമായ ആസക്തിയും പ്രധാനമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ സഹജാവബോധത്തെ വിശ്വസിക്കുക: നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണം കൊതിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക പോഷകം ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളോട് പറയുന്നതാകാം. നിങ്ങളുടെ സഹജാവബോധം വിശ്വസിക്കുകയും ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുക.