அறிமுகம்: ஒரு குழந்தை பிறந்த பிறகு, புதிய தாய்மார்கள் தங்கள் உடலிலும் உணர்ச்சிகளிலும் நிறைய மாற்றங்களை அனுபவிக்கலாம். பிரசவத்திற்குப் பிறகு நடக்கும் பொதுவான விஷயங்களில் ஒன்று கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிறகு. ஆனால் அது சரியாக என்ன? இந்த வலைப்பதிவு கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய கர்ப்பத்தின் வரையறை, காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றை ஆராயும்.
- பிந்தைய கர்ப்பத்தின் வரையறை: பிரசவத்திற்குப் பிறகான கர்ப்பம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு பெண்ணின் உடல் கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய நிலைக்குத் திரும்பும் காலத்தைக் குறிக்கிறது. இது பொதுவாக ஆறு வாரங்களுக்கு நீடிக்கும், இருப்பினும் சில பெண்கள் நீண்ட காலத்திற்கு அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்.
- கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய காரணங்கள்: கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் உடல் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய கர்ப்பம் ஏற்படுகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, உடல் குறிப்பிடத்தக்க ஹார்மோன் மாற்றத்திற்கு உட்படுகிறது, இது பல்வேறு உடல் மற்றும் உணர்ச்சி அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
- பிந்தைய கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகள்: பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய கர்ப்பம் உடல், உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் உள்ளிட்ட பல்வேறு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் சில:
- யோனி இரத்தப்போக்கு மற்றும் வெளியேற்றம்
- தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் சிரமங்கள்
- சோர்வு மற்றும் சோர்வு
- மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் பதட்டம்
- தூங்குவதில் சிரமம்
- முடி கொட்டுதல்
- பிந்தைய கர்ப்பத்திற்கான சிகிச்சை: கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க புதிய தாய்மார்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. இவற்றில் அடங்கும்:
- நிறைய ஓய்வு மற்றும் தூக்கம் கிடைக்கும்
- ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவை உண்ணுதல்
- லேசான உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுதல்
- குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களின் ஆதரவைத் தேடுங்கள்
- தேவைப்பட்டால் மருந்து விருப்பங்களைப் பற்றி சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்
- முடிவு: கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய கர்ப்பம் என்பது புதிய தாய்மார்களுக்கு ஒரு பொதுவான அனுபவமாகும், மேலும் அது என்ன மற்றும் அதன் அறிகுறிகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். இது சவாலானதாக இருந்தாலும், இந்த நேரத்தில் பெண்களுக்கு உதவ பல ஆதாரங்கள் உள்ளன, இதில் சுகாதார வழங்குநர்கள், ஆதரவு குழுக்கள் மற்றும் ஆன்லைன் ஆதாரங்கள் உள்ளன.