ஒரு தாயாக மாறுவது மகிழ்ச்சி மற்றும் உற்சாகம் நிறைந்த ஒரு நம்பமுடியாத பயணம். இருப்பினும், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் அதிகமாகவும் சோர்வாகவும் இருக்கும். உங்கள் கவனம் முதன்மையாக உங்கள் பிறந்த குழந்தை மீது இருக்கும் போது , உங்கள் சொந்த பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய கவனிப்பை புறக்கணிக்காமல் இருப்பது முக்கியம். புதிதாகப் பிறந்த தாய்மார்களுக்கு பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு அவசியம் என்பதற்கான பத்து காரணங்கள் இங்கே:
- பிரசவத்திலிருந்து மீள்வது
பிரசவம் என்பது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையின் மிகத் தீவிரமான அனுபவங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம். பிரசவ முறையைப் பொருட்படுத்தாமல், பிரசவத்தின் போதும் அதற்குப் பின்னரும் உடல் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு உடல் மீட்புக்கு முக்கியமானது, ஏனெனில் இது ஏதேனும் அசௌகரியம் அல்லது சிக்கல்களை எதிர்கொள்ள உதவுகிறது.
- மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வை நிவர்த்தி செய்தல்
பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வு அமெரிக்க உளவியல் சங்கத்தின் படி, 8 புதிய தாய்மார்களில் 1 பேரை பாதிக்கிறது. பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய கவனிப்பு, ஆலோசனை மற்றும் மருந்து உட்பட, பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனச்சோர்வை நிர்வகிப்பதற்குத் தேவையான ஆதரவையும் ஆதாரங்களையும் வழங்குகிறது .
- பிரசவத்திற்குப் பின் எடையை நிர்வகித்தல்
கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடல் வளர்ந்து வரும் கருவுக்கு இடமளிக்கும் வகையில் பல மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது . பிரசவத்திற்குப் பிறகு, பல பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் அதிக எடையைக் குறைக்க போராடுகிறார்கள். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு புதிய தாய்மார்கள் கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய உடல்களை மீண்டும் பெற உதவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி வழிகாட்டலை வழங்குகிறது.
- தாய்ப்பால் வெற்றியை அதிகரிக்கும்
புதிதாகப் பிறந்த தாய்மார்களுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது சவாலாக இருக்கும். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய கவனிப்பு பாலூட்டுதல் ஆலோசகர்களுக்கான அணுகலை வழங்குகிறது, அவர்கள் புதிதாக தாய்மார்களுக்குத் தாய்ப்பாலூட்டுவதில் ஏற்படும் சிக்கல்கள், பாலூட்டுவதில் சிரமம், குறைந்த பால் வழங்கல் மற்றும் பலவற்றைத் தீர்க்க உதவலாம்.
- உடல் அசௌகரியத்தை நிர்வகித்தல்
பிரசவத்தில் இருந்து மீண்டு வருவதோடு, புதிய அம்மாக்கள் வலி, முதுகுவலி, வயிற்றுப் பிடிப்பு போன்ற உடல் உபாதைகளை அனுபவிக்கலாம். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு மசாஜ் சிகிச்சை, குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் பல போன்ற வலி மேலாண்மை நுட்பங்களை வழங்குகிறது.
- பிரசவத்திற்குப் பிறகான அடங்காமையை நிவர்த்தி செய்தல்
பிரசவத்திற்குப் பின் அடங்காமை என்பது புதிய தாய்மார்களுக்கு, குறிப்பாக யோனி பிரசவத்திற்கு உட்பட்டவர்களுக்கு ஒரு பொதுவான பிரச்சினையாகும். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு இடுப்பு மாடி சிகிச்சைக்கான அணுகலை வழங்குகிறது, இது சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டிற்கு பொறுப்பான தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.
- உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை வழங்குதல்
பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் புதிய அம்மாக்களுக்கு உணர்ச்சிவசப்படக்கூடியதாக இருக்கும். பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு ஆலோசனை , ஆதரவு குழுக்கள் மற்றும் பலவற்றின் மூலம் உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவை வழங்குகிறது, இது புதிய அம்மாக்கள் தாய்மைக்கு மாறுவதற்கு உதவுகிறது.
- பிரசவத்திற்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்களுக்கான ஸ்கிரீனிங்
பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய கவனிப்பில், நோய்த்தொற்றுகள், இரத்தக் கட்டிகள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய எந்தவொரு பிரசவத்திற்குப் பின் ஏற்படும் சிக்கல்களையும் கண்காணிக்க சுகாதார வழங்குநர்களுடன் வழக்கமான சோதனைகள் அடங்கும். கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுப்பதற்கு ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை முக்கியமானது.
- ஆரோக்கியமான தூக்க பழக்கத்தை ஊக்குவித்தல்
புதிய அம்மாக்களுக்கு தூக்கமின்மை ஒரு பொதுவான பிரச்சினை. பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு ஆரோக்கியமான தூக்க பழக்கங்களை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது, தூக்க சுகாதார குறிப்புகள் மற்றும் குழந்தை தூக்கத்தை நிர்வகிப்பதற்கான உத்திகள் உட்பட.
- பெற்றோருக்குரிய கல்வியை வழங்குதல்
ஒரு புதிய பெற்றோராக மாறுவது மிகப்பெரியதாக இருக்கலாம், மேலும் உங்கள் குழந்தையின் கவனிப்பு பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் கவலைகள் இருப்பது இயல்பானது. பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய கவனிப்பு, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளைப் பராமரிப்பது, உணவளித்தல் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய பெற்றோருக்குரிய கல்வியை வழங்குகிறது.
முடிவில், புதிய தாய்மார்களுக்கு பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு அவசியம். இது உடல் மற்றும் உணர்ச்சி மீட்பு, தாய்ப்பால் வெற்றி, ஆரோக்கியமான தூக்க பழக்கம் மற்றும் பலவற்றிற்கான ஆதரவையும் ஆதாரங்களையும் வழங்குகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பராமரிப்புக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதன் மூலம், புதிய அம்மாக்கள் பெற்றோராக தங்கள் புதிய பாத்திரத்தை அனுபவிப்பதிலும், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு சிறந்த பராமரிப்பை வழங்குவதிலும் கவனம் செலுத்தலாம் .