गर्भावस्था एक महिला के शरीर के लिए बड़े बदलाव का समय होता है, और जैसा कि कोई भी उम्मीद करने वाली माँ प्रमाणित कर सकती है, यह तीव्र असुविधा और अप्रत्याशित लक्षणों का भी समय हो सकता है। गर्भावस्था के अधिक अप्रिय दुष्प्रभावों में से एक खमीर संक्रमण हो सकता है, जो कई महिलाओं के लिए आश्चर्य की बात हो सकती है। इस ब्लॉग में, हम गर्भावस्था और यीस्ट संक्रमण के बीच संबंध के बारे में जानेंगे और जानेंगे कि आप अपने जोखिम को कम करने और आराम से रहने के लिए क्या कर सकते हैं।
सबसे पहले, आइए परिभाषित करें कि खमीर संक्रमण क्या हैं और उनके कारण क्या हैं। खमीर संक्रमण एक प्रकार का फंगल संक्रमण है जो मुंह, गले और जननांग क्षेत्र सहित शरीर के विभिन्न हिस्सों को प्रभावित कर सकता है। वे खमीर जैसी कवक कैंडिडा के अतिवृद्धि के कारण होते हैं, जो आमतौर पर शरीर में कम मात्रा में पाए जाते हैं। गर्भावस्था के दौरान, हार्मोनल परिवर्तन शरीर में बैक्टीरिया के नाजुक संतुलन को बाधित कर सकते हैं, जिससे कैंडिडा की अतिवृद्धि और खमीर संक्रमण हो सकता है।
तो गर्भावस्था के दौरान यीस्ट संक्रमण अधिक आम क्यों हैं? कई कारण हैं। सबसे पहले, शरीर में एस्ट्रोजन का बढ़ा हुआ स्तर योनि की दीवारों को संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है। दूसरा, गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय भी बढ़ रहा है, जो मूत्राशय पर दबाव डाल सकता है और मूत्र को योनि क्षेत्र में बैक अप कर सकता है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। अंत में, कई महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली का अनुभव होता है, जो खमीर को बढ़ने और संक्रमण का कारण बनने में आसान बना सकता है।
तो आप गर्भावस्था के दौरान यीस्ट संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए क्या कर सकती हैं? अपने जोखिम को कम करने और आराम से रहने के लिए आप कई सरल कदम उठा सकते हैं:
- योनि क्षेत्र को साफ और सूखा रखें। ढीले-ढाले सूती अंडरवियर पहनने और चुस्त-दुरुस्त कपड़ों से बचने से खमीर संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। आपको सिंथेटिक सामग्री, जैसे नायलॉन या पॉलिएस्टर पहनने से भी बचना चाहिए, जो नमी को फँसा सकते हैं और खमीर के लिए प्रजनन स्थल बना सकते हैं।
- सुगंधित उत्पादों से बचें। डूश, पाउडर और स्प्रे जैसे उत्पाद योनि क्षेत्र में जलन पैदा कर सकते हैं और आपके संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। इसके बजाय, क्षेत्र को साफ करने के लिए बिना सुगंध वाले उत्पादों या सादे पानी का उपयोग करें।
- अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें। बाथरूम का उपयोग करने के बाद आगे से पीछे की ओर पोंछना सुनिश्चित करें, और मजबूत साबुन या बबल बाथ का उपयोग करने से बचें जो योनि में बैक्टीरिया के प्राकृतिक संतुलन को बाधित कर सकते हैं।
- प्रोबायोटिक्स लें। प्रोबायोटिक्स शरीर में अच्छे बैक्टीरिया के संतुलन को बहाल करने में मदद कर सकते हैं, जो खमीर संक्रमण के जोखिम को कम कर सकते हैं। आप सप्लीमेंट्स या दही, केफिर, और सायरक्राट जैसे खाद्य पदार्थों में प्रोबायोटिक्स पा सकते हैं।
- अविलंब इलाज कराएं। यदि आपको गर्भावस्था के दौरान यीस्ट संक्रमण हो जाता है, तो जल्द से जल्द इलाज करवाना महत्वपूर्ण है। एंटिफंगल क्रीम या गोलियां गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए सुरक्षित हैं और लक्षणों को दूर करने और संक्रमण को फैलने से रोकने में मदद कर सकती हैं।
अंत में, खमीर संक्रमण गर्भावस्था का एक आम और अक्सर अप्रिय दुष्प्रभाव होता है, लेकिन आप अपने जोखिम को कम करने और आराम से रहने के लिए कुछ कदम उठा सकते हैं। अगर आपको यीस्ट इन्फेक्शन हो जाता है, तो तुरंत इलाज के लिए अपने डॉक्टर से मिलने में संकोच न करें। सही कदम और थोड़ी सी देखभाल से आप यीस्ट संक्रमण को दूर रख सकती हैं और एक स्वस्थ गर्भावस्था का आनंद ले सकती हैं